当前位置:温州聚缘影视文化传媒有限公司美食冬天孕妇可以吃火锅吗
冬天孕妇可以吃火锅吗
2022-09-07

冬天孕妇可以吃火锅吗?冬季抗寒自然少不了热腾腾的火锅,但对于还在怀孕阶段的准妈妈们来说,这样的美食是不是只能望而却步呢? 1 冬天孕妇可以吃火锅吗

孕妇在冬季尽量少吃些火锅,火锅的汤底大多比较辛辣,而且火锅中大多数是涮肉,而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%,猪约20%,牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中,火锅的短时间加温并不能将其消灭,孕妇进食后,会导致流产、死胎或畸胎。

如果孕妇是在是想吃的话,尽量在家自己做,这么做既可以满足食欲又可以保障卫生。不过在汤底和的选择就需要小心了,孕妇在吃火锅是尽量选择清汤锅底,太辣、太麻的食材,都不适合准妈妈的身体,容易诱发口腔和肠胃炎症,在选材上还是要注重清淡得好。在吃火锅时,可以在汤底放一点白莲,可以帮助调节身体,跟各种肉片搭配,还能够保证准妈妈的身体均衡吸收营养。

2 孕妇吃火锅注意事项

1、孕妇在吃火锅时应该搭配点蔬菜,这样可以清除准妈妈胃部的油腻感,还可以去火,补充维生素,但可别涮得太久,否则会破坏它们的营养成分。

2、在吃火锅后准妈妈最好喝点清茶,来调节肠胃,解解腻,但是不要就餐后立即饮茶,否则会干扰身体对营养元素的吸收。

3、汤底通常都比较咸,准妈妈不宜多吃,特别是血压较高,或是肾脏功能不佳的女性更是要少吃为妙,而调料会刺激肠胃,胃不好的准妈妈还是避而远之的好。

4、在吃火锅前可以先喝一点果汁,滋润肠胃,有助于消化,也能帮助身体吸收,但是对于血糖较高的准妈妈来说,依然要慎重饮用。